中度有氧锻炼可治偏头痛
一项研究发现，参加骑自行车或类似的中等强度有氧锻炼，不仅不会引发偏头痛，甚至还有治疗作用。
瑞典哥森堡爆发性头痛研究中心注册理疗师艾玛·瓦尔卡伊表示，她的研究小组用12周时间，对偏头痛患者的锻炼计划进行了评估。
志愿者每周骑3次自行车，速度中等。每次锻炼包括15分钟热身、20分钟运动和5分钟放松练习。艾玛和同事们在《头痛》杂志上发表论文称，20名在理疗师监督下完成有氧锻炼计划的志愿者，只有1人出现了偏头痛。
在研究开始时，36—63岁之间的17名女人和3名男人中，每月有2—8次偏头痛，且每周只锻炼一次。研究显示，进行运动的志愿者，其有氧适能在提高。另外，受试者发生偏头痛的概率明显降低。志愿者还表示，其生活质量得到明显改善。 杨孝文, 百拇医药
瑞典哥森堡爆发性头痛研究中心注册理疗师艾玛·瓦尔卡伊表示，她的研究小组用12周时间，对偏头痛患者的锻炼计划进行了评估。
志愿者每周骑3次自行车，速度中等。每次锻炼包括15分钟热身、20分钟运动和5分钟放松练习。艾玛和同事们在《头痛》杂志上发表论文称，20名在理疗师监督下完成有氧锻炼计划的志愿者，只有1人出现了偏头痛。
在研究开始时，36—63岁之间的17名女人和3名男人中，每月有2—8次偏头痛，且每周只锻炼一次。研究显示，进行运动的志愿者，其有氧适能在提高。另外，受试者发生偏头痛的概率明显降低。志愿者还表示，其生活质量得到明显改善。 杨孝文, 百拇医药